Дұрыс тамақтану – пайдалы әдет! Мектеп оқушыларына арналған дұрыс тамақтанудың негізгі қағидалары: Тағамдардың әртүрлілігі. Ас мәзірінде ботқалар, ет, балық, көкөністер, жемістер және сүт өнімдері болуы керек. Бөлшектеп тамақтану. Күніне 4–5 рет аз мөлшерде тамақтану энергияны сақтап, асқазанға ауырлық түсірмейді. Зиянды тағамдарды шектеу. Фастфуд, газдалған сусындар мен тәттілердің құрамында артық қант пен май көп, олар ағзаға пайда әкелмейді. Су теңгерімі. Бала жеткілікті мөлшерде сұйықтық